别再被这7个饮食流言忽悠了

健康饮食一直备受公众关心，但网罗细腻传的一些饮食流言时时阑珊科学依据，却广为传播。在北京网罗辟谣宣传月技巧，环球养分师蒲蒲super回顾并解读了几个常见的饮食流言。别再被这7个饮食流言忽悠了！

其中一个流言是“吃猪蹄能补胶原卵白”。事实上，食品中的胶原卵白在消化经由中会被理会成氨基酸，并不会平直升沉为皮肤中的胶原卵白。另一个常见误区是以为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋更有养分。骨子上，蛋壳相貌与鸡的品种干系，而与养分价值无关，两者在养分因素上并无权贵互异。

了解这些真相后，但愿巨匠约略愈加感性地看待饮食信息，幸免被无字据的流言误导。别再被这7个饮食流言忽悠了！