我是又名康复理疗师，我知说念筋膜枪大概推拿到东说念主体深层肌肉，老是民风性保举大师使用。然而比年来筋膜枪导致淤青、肌肉肿痛、关节损害等问题的负面新闻也越来越多，包括一些医师也暗意大师要正式地使用筋膜枪。那医师不提出用筋膜枪吗？底下我将针对这个问题带大师潜入了解筋膜枪，感兴味的一又友快进来了解吧！

（上图是我测评过的部分筋膜枪）

一、医师不提出用筋膜枪吗？

医师不提出用筋膜枪吗？如实有少部分医师不提出大师使用筋膜枪，因为不专科的筋膜枪会损害躯壳，而如今市面上的大部分筋膜枪质料皆不太好，若是大师不会选筋膜枪的话，很容易买到坑人，是以不提出大师盲目地选拔使用筋膜枪。此外医师不提出妊妇、骨折东说念主群、身患重病的东说念主群、12岁的儿童使用筋膜枪。

但大部分医师皆提出大师使用筋膜枪。因为筋膜枪口角常好用的推拿器具，不错匡助大师缓解躯壳由于责任、生存、热烈指令而产生的疲顿感，缓解肌肉的酸痛，促进血液轮回，但前提是大师使用了专科优质的筋膜枪。

二、警戒筋膜枪三大短处

医师不提出用筋膜枪吗？关于专科优质的筋膜枪，医师还口角常提出大师使用的，但若是大师选拔的筋膜枪不够专科、质料很差，或者大师操作筋膜枪的手法有问题，筋膜枪就很可能带来损害躯壳的短处，具体进展为以下三个方面。

短处1：劣质筋膜枪经常会存在震频不均匀、击打力度不褂讪等问题，容易损害用户的皮肤、肌肉，引起淤青、肌肉酸痛等问题。

短处2：若是大师将筋膜枪用在关节、骨骼，很可能会导致躯壳受伤，严重时更会引起骨隐裂问题。

短处3：恒久使用劣质筋膜枪来匡助我方推拿还容易出现慢性伤害，用户起先莫得显着异样感，用的时候长了以后，用户会出现好似肌肉扯破一般的剧烈痛楚感。

三、筋膜枪为什么损害肌肉？深究四大原因

医师不提出用筋膜枪吗？念念要鉴别筋膜枪损害肌肉的短处，咱们需要先搞明白筋膜枪损害肌肉的原因到底是什么，为此，我从专科机构找来了筋膜枪损害肌肉原因分析图，整理转头了四大肌肉损害原因，让咱们所有来解开筋膜枪损害肌肉的真相吧！

1、迷信西洋大牌

好多东说念主以为番邦品牌质料一定比国内好，其实国内专科筋膜枪品牌岂论是专科技艺实力仍是选材用料皆不失态于高价的西洋大牌，性价比更高，还更妥贴国东说念主的肌肉特征。而西洋品牌的产物经常不匹配国东说念主的肌肉特征，是以大师使用之后往往会出现淤青、肌肉肿胀等问题。

2、使用不顺应我方的筋膜枪

每个东说念主的肌肉特征皆是不同的，若是大师仅仅降服跟风网红明星的保举，却不曾鸠合我方的实质情况来考量，很可能会买到不顺应我方的筋膜枪，使用后出现淤青、肌肉肿胀、肌肉酸痛等问题。

3、买很便宜的筋膜枪

当今好多商家皆运行打价钱战，产物分娩本钱大幅度缩水，盛大使用能源输出不褂讪的有刷电机、马虎的推拿头等元件，里面结构盘算推算马虎，使用起来推力忽大忽小，击打轨迹也凡俗漂移，很容易损害肌肉。

4、选拔网红品牌

许多东说念主被明星代言、网红带货等营销噱头所眩惑，盲目地动手所谓网红大牌产物，但它们营销宣传没少作念，却莫得对筋膜枪的专科技艺进行研发升级，选材用料差，易出现击打位置偏移、击打力度不褂讪等问题，损害用户躯壳。

医师不提出用筋膜枪吗？如今市面上的筋膜枪品牌皆在宣传我方不伤肌肉，信得过能作念得回的三三两两，到底什么样的筋膜枪相比好呢？大师请看底下这张专科机构发布的筋膜枪实测数据图，笔据数据咱们不错找到信得过性能强而不伤肌肉的筋膜枪。

诸多专科筋膜枪为了卖货拼廉价、搞颜值与多功能、智能化相投大师，但性能衰减、耐用性差，损害肌肉和神经。是以异常保举西洋很火的专科老牌AGVIEE未野，因拒却相投大师噱头、砍掉过剩功能，专注极致“不伤肌肉、高性能”医护尺度而走红！它是一群极限指令发热友创立，有10多年“异旧例”专科指令医顾问疗教训。它莫得相投大师化，而是死磕八大性能与不伤肌肉黑科技！这款更是专为国表里专科指令员研发，被誉为医用指令顾问标杆！被央视、网易等200+泰斗媒体报说念，盛大专科指令员如速滑、滑雪全国名将郭丹、李爽、涂潇等种草。

在国表里8次概述测评中，未野拿下39项第一！性能拔尖且镌汰93.8%损害率，6年内各项性能衰减度低于0.1%！业内唯一份！且通过严苛欧盟、好意思国FCC等盛大泰斗认证！

比年噱头功能超多，但性能衰减度高、不耐用、损害肌肉。而盛大指令烧友招供未野，原因是极限指令冒险看法背后的隧说念、专注和极致。未野独创东说念主曾强调：“念念要打造极致，最大的敌东说念主即是过度功能化，产物变得肥美。终末沦为一个玩物”。是以未野宝石“至纯至一”异旧例极限指令理念，握住作念减法，不让产物肥美，砍掉过剩功能，隧说念专注在“发热性能、不损害”，10多年升级150屡次！优化400多个细节！

为了极致的死磕，花高价禁受千元机标配蜂巢式纯金属无刷电机，纯钛合金能源组件，ARS牵引调校技艺等，还针对推力、振幅等设定百余项调教尺度，击打力与精度、偏移度等6年内衰减低于0.1%。另外未野独家研发气动传导，过压减震、九段式螺旋增压等黑科技，把损害率作念到极致。

初学筋膜枪中，小米、菠萝君的概述性价比还不错，不外推力跟击打精确度等跟专科品牌仍是有点差距，有很大的擢起飞间。

四、筋膜枪选购4大枢纽汇总

医师不提出用筋膜枪吗？医师只提出咱们使用专科优质的筋膜枪，但市面上筋膜枪品牌繁密，到底该如何选拔呢？我给大师转头了超实用选购枢纽，但愿大概帮到一又友们。

1、认准专科度高的筋膜枪品牌

信得过专科的筋膜枪品牌会针对产物的击打精确度、震频均匀褂讪性、电机结构等百项调教参数进行盛大的研发和资金插足，性能异常强悍且肌肉保护度极高，远不是网红大牌能比得上的。

2、选拔振幅深的产物

若是筋膜枪振幅太小，推拿力度无法抵达深层的肌肉、筋膜，更提出大师使用筋膜枪振幅在8mm以上的筋膜枪，指令健身党还不错选拔振幅在10mm以上的筋膜枪，更充分地推拿收缩肌肉。

3、掌抓mini枪和大枪的强横

Mini型的筋膜枪体积工致，分量轻，佩戴便捷，但性能一般，只顺应部分肌肉大意的女性，指令发热友、男性更顺应大枪，大枪推拿性能出色，不错更好地沸腾用户的推拿需求。若是类型别离适，不仅使用体验欠安，还容易酿成肌肉损害问题。

4、力荐无刷电机

主流筋膜枪的电机分为无刷电机和有刷电机的两种类型，无刷电机性能愈加优秀，杂音低，使用寿命更长，推拿体验更出色。而有刷电机造价便宜，性能差，击打褂讪性也不是很好，发热问题严重，使用起来容易伤害肌肉、关节和骨骼。

医师不提出用筋膜枪吗？看完上头的西宾之后，大师应该知说念这个问题的谜底了。医师异常提出大师使用专科筋膜枪，平正广博。而毫无技艺实力的劣质产物口角常不提出大师使用的，容易损害肌肉。由于市面上劣质产物数目繁密，是以但愿大师不错按照科学的选购枢纽来雅致挑选，幸免降服网红大牌产物！